GO-FOR-BLACK-BELT Taekwondo Einführungsvideo
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Überblick | 3-Trainings-Sessions | 72 Lehrvideos

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9 3-Trainings-Sessions


Anfänger 1 (10. - 7. Kup)

Trainingsstunde Anfänger

Anfänger 2 (10. - 7.Kup)

Trainingsstunde Anfänger

Anfänger 3 (10. - 7.Kup)

Trainingsstunde  Anfänger

Fortgeschrittene 1 (6. - 3. Kup)

Trainings-Stunde Fortgeschritten

Fortgeschrittene 2 (6. - 3. Kup)

Trainings-Stunde Fortgeschritten

Fortgeschrittene 3 (6. - 3. Kup)

Trainings-Stunde Fortgeschritten

Dananwärter 1 (2. - 1. Kup)

Trainings-Stunde Dananwärter

Dananwärter 2 (2. - 1. Kup)

Trainings-Stunde Dananwärter

Dananwärter 3 (2. - 1. Kup)

Trainings-Stunde Dananwärter


72 72 Lehrvideos


Lehrvideo 1

Hier werden dir die ersten Grundbegriffe des traditionellen Taekwondo erklärt.

Lehrvideo 2

Hier werden schon die Grundblocks und ersten Selbstschutztechniken trainiert.

Lehrvideo 3

In diesem Video beschäftigen wir uns sehr ausführlich mit dem Erlernen der 1. Hyong. Es beinhaltet eine Diagramm-Erklärung und die passenden Übungen dazu.

Lehrvideo 4

Dieses Video führt dich zu deiner ersten Gürtel-Prüfung.

Lehrvideo 5

Bei diesem Lehrvideo arbeitest du an den Grundkicks Nerio und Tollio Chagi, sowie an verschiedenen Handkanten- (=Sudo) und Faust-Kombinationen.

Lehrvideo 6

Diese Lehrvideo vermittelt dir Basiskombinationen mit Hand und Fuss und die ersten Ilbo Taeryon (=Einschrittkampf)-Techniken. Des Weiteren liegt der Schwerpunkt auf Fitness und Nerio Chagis.

Lehrvideo 7

Erste Griffe, Nerio-Kombinationen, Doppelkicks und die 2. Hyong stehen im Mittelpunkte der Übungsreihen.

Lehrvideo 8

Steigere in dieser Lehrinhalt deine Fitness und Dein Verständnis über Bewegungsformen (Hyong und Poomse). Dieses Lehrvideo erweitert auch dein Wissen über Griff-Techniken und möchte dich einladen an deiner Charakterbildung zu arbeiten.

Lehrvideo 9

Fitness und Vorbereitung zum 8. Schülergrad sind die Inhalte in diesem Lehrvideo.

Lehrvideo 10

Verfeinere nun deine Fusshaltung bei den Kicks und erweitere dein Wissen zu Griffen.

Lehrvideo 11

Erste Freikampf-Basisübungen und Drehkicks sind Inhalt dieses Videos, ebenso Inhalte zu Hyong und Poomse.

Lehrvideo 12

Dieses Lehrvideo versucht dein Interesse für gewaltfreie Kommunikation zu wecken. Ausserdem beschäftigen wir uns mit Ilbo Taeryon, Akrobatik, Gleichgewicht und den ersten Ellbogen-Techniken.

Lehrvideo 13

Schule dich in der Fitness, der Orientierung und Koordination. Ausserdem möchten wir dich wieder einladen an deinem Charakter zu arbeiten und geben dir auch noch eine theoretische Aufarbeitung der ersten 4 Hyongs mit auf den Weg.

Lehrvideo 14

Fitness, Orientierung und Arbeit an Glaubenssätzen, gepaart mit den ersten Knie-Techniken bringen dich auch in diesem Video wieder einen großen Schritt vorwärts.

Lehrvideo 15

Die Schwerpunkte dieses Lehrvideos sind Kicks und die Prüfungsinhalte zum 7. Kup.

Lehrvideo 16

Freue dich auf etlichen Yop Chagi-Kombinationen und Einhängen-Übungen für deine Koordinationsverfeinerung. Auch Hyong mit Musik und Übungen zur 5. Hyong werden in dieser Stunde behandelt.

Lehrvideo 17

Auf dem Programm stehen die 5. Hyong, Gleichgewichtsübungen, Partnerübungen, Ilbo Taeryon, sowie die Poomse 3 und Hyong 2 im Kampf.

Lehrvideo 18

Wir wünschen viel Spaß mit Übungen zu Fussstellungen, Atmung, Gleichgewicht und 3 Kick - 3 Kick.

Lehrvideo 19

Diese Video bietet eine Vielfalt aus Handangriffen, Orientierungsübungen, Befreiungsgriffen bei Angriffen zu den Haaren und Übungen zum Doppelblock Sudo-Yoksudo. Des Weiteren werden Absitz-Übungen geübt und die ersten Anfängerübungen im Kimodoo praktiziert, einer alten koreanischen Heilkunst.

Lehrvideo 20

Beschäftige dich wieder mit dem Doppelblock Sudo-Yoksudo, Kimodoo, Dip Chagi und Fersendrehschlagübungen. Auch Theorie zur 5. Hyong und Anerio-Nerio Kombinationen sind Teile dieses Lehrvideos.

Lehrvideo 21

Fitness, Werte und Selbstschutz sind Inhalt dieses Videos. Freu dich ebenfalls auf tolle Sudo-Kombinationen.

Lehrvideo 22

Auf dem Thema stehen: Faustabhärtung, Faust-Schutz-Kombinationen, Yin-Yang-Übungen und Kung-Fu-Übungen. Ausserdem werden wir Kimodoo mit Musik ausführen, Partnerübungen und Gleichgewichtsübungen und die 4. Hyong mit Musik. Am Ende wird dir auch ganz genau Deine Aufgaben für die nächste Prüfung erklärt. Viel Erfolg!

Lehrvideo 23

Kombinationen, Werte, Übungen zur 6. Hyong und die 5. Hyong mit Musik begleiten dich in diesem Lehrvideo.

Lehrvideo 24

Die 6. Hyong in Theorie und Praxis, Kombinationen und Waffenkunden sind Teil dieser Lehreinheit.

Lehrvideo 25

Wir lehren dir hier den Umgang mit Stock und Messer, sowei Übungen zur Poomse 4 und Hyong 7.

Lehrvideo 26

Im Mittelpunkt steht die 7. Hyong und 4. Poomse, Ilbo Taeryon und Reaktionsübungen. Zum Abschluss erfolgt noch ein Exkurs in den Selbstschutz.

Lehrvideo 27

Dieses Lehrvideo vermittelt Kick-Kombinationen, Akrobatik und Selbstschutz. Ausserdem werden Fitnessübungen und die 6. Hyong mit Musik geschult.

Lehrvideo 28

Viele Kombinationen, Selbstschutz und Workout stehen auf dem Programm.

Lehrvideo 29

Dieses Lehrvideo beinhaltet zahlreiche tolle Kombinationen.

Lehrvideo 30

5. Poomse und viel Selbstschutz Theorie stehen auf dem Programm, bevor wir dir nochmals ganz genau die Prüfungsordnung erklären.

Lehrvideo 31

Werte, Würgeabwehr, 5. Poomse, Akrobatik und viel Kickkombinationen sind Thema dieses Lehrvideos.

Lehrvideo 32

8. Hyong in Theorie und Praxis, Selbstschutz, Fallschule und Kick-Kombinationen werden hier gelehrt.

Lehrvideo 33

Inhalte dieses Videos sind Kombinationen, Selbstschutz und Doppel-Ap Chagis. Freu dich auf neue Übungen aus dem Kimodoo.

Lehrvideo 34

Hier lehren wir euch Strassenkampf-Techniken, Selbstschutz, Kombinationen und die 8. Hyong in front und die 7. Hyong mit Musik.

Lehrvideo 35

Freu dich auf viele Kombinationen, Akrobatik und Selbstschutz.

Lehrvideo 36

Diese Lehrvideos zeigt Dir sehr viele Kombinationen und zum Abschluss ein paar neue Lockerungsübungen.

Lehrvideo 37

Kombinationen, Fitness und der Superman-Bruchtest werden bei diesem Video vermittelt.

Lehrvideo 38

Auf dem Programm stehen viele viele Kombinationen und eine tolle Freikampfübung. Wir freuen uns auf dich.

Lehrvideo 39

Freikampf, Kombinationen und die Prüfungsordnung zur nächsten Stufe sind Inhalt dieser Lehreinheit.

Lehrvideo 40

Wir beschäftigen uns hier mit wertvollen Freikampfübungen zu 90 %.

Lehrvideo 41

Freikampf, Freikampf, Freikampf, gemischt mit Koordination, Werten und Koordination bringt dich einen großen Schritt voran in diesem Lehrvideo.

Lehrvideo 42

Ernährung, Reaktion, alle Übungen zur neunten Hyong und Target-Übungen werden auf höchstprofessionelle Weise an dich vermittelt.

Lehrvideo 43

Viel Abwechslung ist hier geboten mit Orientierungsübungen, der 9. Hyong, Kombinationen und Übungen zur 6. Poomse.

Lehrvideo 44

Diese Lehreinheit bietet dir viele Kombinationen, sowie die 6. Hyong in front und die 6. Poomse.

Lehrvideo 45

Die 8. Hyong im Kampf, Energieübungen und Messerabwehr-Techniken beamt dich auf die nächste Stufe.

Lehrvideo 46

Stock- und Energieübungen begleiten dich durch dieses Video.

Lehrvideo 47

Ein sehr abwechslungsreiches Programm haben wir hier mit: Stockabwehr, Ilbo Taeryon, Befreiungstechniken, Übungen zur 10. Hyong und der 9. Hyong mit Musik.

Lehrvideo 48

Vermisse auf keinen Fall die Inhalte diese Videos: Übungen zur 10. Hyong Teil 2, Befreiungstechniken, Ilbo Taeryon und Bruchtestvorbereitungen für den 360° Fersendrehschlag.

Lehrvideo 49

Freu dich auf Fortschritte im Freikampf und in der Waffenkunde. Gegen Ende des Videos erklären wir dir nochmals ganz genau die Prüfungsordnung zum 3. Kup.

Lehrvideo 50

Die Themen dieses vielseitigen Videos sind Grifftechniken, Kombinationen, Stockübungen, Wurftechniken und die 10. Hyong mit Musik.

Lehrvideo 51

Tolle Fortschritte im Umgang mit dem Stock sind bei diesem Video garantiert. Des Weiteren wird es viele Ilbo Taeryon.

Lehrvideo 52

Schwerpunkt dieses Videos sind Messerabwehrtechniken und die Poomse 7. Auch neue Werte und Tugenden sind Thema.

Lehrvideo 53

Viel Freude wünschen wir dir hier mit Übngen zur 11. Hyong, Ilbo Taeryon, Hosinsul und der 9. Hyong in front.

Lehrvideo 54

Wir möchten dich in diesem Video weiterbringen in den Bereichen Ilbo Taeryon, 11. Hyong, 9. Hyong im Kampf und vielen Kicks.

Lehrvideo 55

Dieses Lehrvideo zeigt dir etliche Verteidigungsabläufe, die 1. Hyong Spezial und vielen Techniken aus der Bodenlage.

Lehrvideo 56

Freu dich auf etliche Kombinationen, eine weitere Variante der 1. Hyong Spezial und einige Freikampfübungen.

Lehrvideo 57

Auch dieses Video schult dich im Kombinationsverständnis und bereitet dich speziell im Bruchtest und in der Ilbo Taeryon auf den 2. Kup vor.

Lehrvideo 58

Freikampf und viele Kombinationen sind Inhalt dieses Lehrvideos. Auch werden wir hier mit der 2. Hyong Spezial beginnen.

Lehrvideo 59

Tolle Übungen erwarten dich in diesem Video: 2. Hyong spezial, Hupkick, Akrobatik, Kombinationen, Übungen zur 3. Hyong spezial und Sprungkraft.

Lehrvideo 60

Dieses Video begleitet dich auf dem Weg zum 2. Kup und beinhaltet die 3. Hyong spezial, viele Energie- und Fitnessübungen, Kombinationen und die lückenlose Erklärung der Prüfungsordnung zum 2. Kup. Viel Spaß!

Lehrvideo 61

In diesem Video lernst du neue Freikampf- und Einschrittkampftechnicken. Außerdem beginnen wir mit der ersten Hosinsul-Hyong.

Lehrvideo 62

In diesem Video zeigen wir dir
2 Ilbo Taeryon, Hosinsul, die 12. Hyong, Kimoodoo mit dem Stock, die 10. Hyong in front und Meditationsübungen.

Lehrvideo 63

Dieses Lehrvideo zeigt dir effektive Freikampftechniken. Auch werden Kimoodo mit Stock, Hosinsul erklärt und die 10. Hyong sowie Meditationsübungen geübt.

Lehrvideo 64

In diesem Video lernst du Techniken für den Freikampf, Übungen zur 7. Poomsae und eine Energieübung (dabei durch die Nase atmen).

Lehrvideo 65

In diesen Video werden dir Handkantentechniken, YU Fight-Techniken und Meditationsübungen beigebracht. Außerdem siehst du, wie man die 10. Hyong im Kampf richtig nutzt.

Lehrvideo 66

In diesem Lehrvideo werden einige Kombinationen und Meditationsübungen gezeigt. Außerdem erklären wir dir was die Tugend Bescheidenheit genau bedeutet.

Lehrvideo 67

In diesem Video beschäftigen wir uns mit Wurf-, Akrobatik-, und Kraft-Atemübungen. Erklärt werden auch die Themen Freikampf mit 5 Ilbo Techniken, die Tugend Begeisterung und 5 allgemeine Fragen aus verschiedensten Bereichen.

Lehrvideo 68

In diesem Lehrvideo werden dir etliche Kombinationen und Vorübungen für den Bruchtest zum 1. Kup gezeigt.

Lehrvideo 69

In diesem Lehrvideo werden verschiedene Technik-Kombinationen gezeigt.

Lehrvideo 70

Die Themen in diesem Lehrvideo sind
Nerio-Kombinationen, Selbstverteidigung und Übungen zur Sportkinesiologie.

Lehrvideo 71

In diesem Lehrvideo zeigen wir euch verschiedene Technik-Kombinationen.

Lehrvideo 72

Dieses Lehrvideo bietet euch Kombinationen, Übungen für die Augen aus der Sportkinesiologie, verschiedene Ilbo Taeryon und wir erklären euch was die Gürtelfarbe „POOM“ bedeutet.